Catégorie : Yoga
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Le yoga c’est quoi ? Quels en sont les bienfaits ?
Le yoga : qu’est-ce que c’est ? Quels sont les bienfaits du yoga pour le corps ainsi que pour l’esprit ? Je te dis tout sur cette pratique.
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Les outils pour prévenir le burn out, et le surmonter
Le burn out, qui frappe parfois de manière assez brutale, parfois même sans prévenir… Si vous vivez cette situation, cela peut vous sembler insurmontable. Parce que le corps ne suit plus, vous vous sentez perdu(e), vous n’arrivez plus à trouver de sens. Comment faire pour en sortir ? Et pour éviter d’y replonger ?
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Quels sont les symptômes du stress ?
Qu’est-ce que le stress et quels sont les symptômes provoqués par cette réaction du corps ? Et comment gérer le stress ? Je vous explique tout.
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Burn out : qu’est-ce que c’est ? Comment le reconnaître ?
Qu’est-ce que le burn out, et comment savoir si vous êtes concerné(e) ? On vous explique tout à propos de cet épuisement professionnel.
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Le restorative yoga : qu’est-ce que c’est ?
Le restorative yoga est un yoga très doux, adapté à tout le monde, et qui permet une reconnexion avec soi-même. On vous explique tout.
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Le jour où j’ai poussé la porte d’un centre de yoga
Le jour où j’ai testé le yoga pour la première fois a changé ma vie. Je vous explique mon expérience dans cet article.