Catégorie : Les émotions
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Interview : les fleurs de Bach pour gérer les émotions
Les fleurs de Bach sont un outil très intéressant pour apprendre à gérer ses émotions C’est la raison pour laquelle j’ai eu le plaisir d’interviewer Annick Goguillon, conseillère agréée du Centre Bach. Elle nous explique en quoi consiste cette méthode, et en quoi les fleurs peuvent aider à mieux gérer nos émotions. Qu’est-ce qui t’a…
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Comment gérer la peur et l’anxiété au quotidien ?
La peur et l’anxiété font partie de votre quotidien et vous aimeriez apprendre à gérer ces émotions ? Voici quelques astuces pour en venir à bout. Vous connaissez bien ces sensations : vous vous levez le matin avec la boule au ventre, vous êtes bloqué(e) à l’idée de sortir de chez vous ou à l’idée d’accomplir une…
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Comment apprendre à gérer ses émotions ?
Nos émotions nous en font parfois vivre de toutes les couleurs. Comment gérer vos émotions de manière saine ? Voici quelques pistes.
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La colère : comment la gérer ?
Comment gérer la colère ? Nous avons rassemblé quelques conseils dans cet article pour apprendre à exprimer cette émotion.